Voici 6 exercices différents afin de préparer dans les meilleures conditions possibles les personnes âgées pour cette activité chantée.

Les vidéos illustrent chaque exercice et vous permettront une meilleure appropriation.

Au-delà d’un échauffement général du corps, ces exercices apportent une détente corporelle indispensable à une émission vocale harmonieuse :

  • se connecter au sol
  • développer sa verticalité et son ouverture
  • se mettre en état d’éveil
  • détendre et approfondir la respiration

Ces exercices seront à adapter selon la mobilité des personnes.

Il est possible de réaliser un ou plusieurs exercices avant de commencer à chanter !

Temps à consacrer à chaque activité :

3 minutes.

La musique relaxante, correspondant au fond sonore des vidéos, elle peut être utilisée seule en cliquant sur le lien suivant :