Massage de la voûte plantaire

Pour mieux vous appropriez les éléments qui constituent cet exercice, retrouvez en page 5 du livret, le texte énoncé par la musicologue.

Temps à consacrer à cette activité :

3 minutes.

La musique relaxante, correspondant au fond sonore des vidéos, elle peut être utilisée seule en cliquant sur le lien suivant :